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자기계발

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짧은 엄지 굽힘근(발)(단무지굴근, flexor hallucis brevis muscle) 발의 짧은 엄지굽힘근은 발바닥의 3층 안쪽칸에 존재하는 근육, 가쪽갈래와 안쪽갈래의 두 갈래로 이루어진 근육이다.손과 구분하기 위해 짧은 엄지 발가락 굽힘근이라고 부른다. Origin - 가쪽갈래 : 입방뼈, 가쪽쐐기뼈 (cuboid bone, lateral cuneiform bone)              - 안쪽갈래 : 뒤정강이근 힘줄 (tendon of tibialis posterior muscle)Insertion :  엄지발가락 첫마디뼈, 발허리발가락뼈관절 종자뼈들 (1st proximal phalanx, sesamoid bones of metatarsophalangeal joint)Action : 발허리발가락뼈관절에서 엄지발가락 굽힘 ( flexion of big toe at 1st meta..
벌레근(충양근, lumbricals) 발의 벌레근은 발바닥의 2층 중심칸에 존재하는 근육, 특이하게 다른 근육의 힘줄에서 일어나는 4개의 근육들을 일컫는다.  Origin : 긴발가락굽힘근 힘줄 (tendon of flexor digitorum longus muscle)Insertion : 가쪽 4개의 발가락 첫마디뼈바닥 (base of 2nd ~ 5th proximal phalanges)Action : 발허리발가락뼈관절에서 발가락 굽힘 (flexion of toe at metatarsophalang), 발가락뼈사이관절에서 발가락 폄 (extension of toe at interphalangeal joint) 동맥 : 안쪽/가쪽 발바닥동맥 (medial/ lateral plantar artery)신경 : 안쪽/가발바닥 신경 (medial/..
발바닥네모근(족척방형근, Quadratus plantae) 발바닥 네모근은 발바닥 중심칸에 존재하는 근육, 안쪽갈래와 가쪽갈래의 두 갈래로 이루어진 근육이다.  Origin : 발꿈치뼈 /긴발바닥인대 (calcaneus bone, long plantar ligament)Insertion : 긴발가락굽힘근 힘줄 (tendon og flexor difitorum longus muscle)Action : 먼쪽발가락뼈사이관절에서 발가락 굽힘 (flexion of toe at distal interphalangeal joint: DIP)동맥 : 안쪽/가쪽발바닥동맥, 깊은발바닥동맥활 (medial/lateral plantar artery, deep plantar arch) 신경 : 가발바닥 신경  (lateral plantar nerve)  왼쪽의 사진은 발바닥의 근육들을..
새끼벌림근(소지외전근, abductor digiti minimi) 새끼 벌림근은 발바닥 1층 가쪽에 존재하는 근육, 새끼발가락의 힘줄에 붙는다.  Origin : 발꿈치뼈 가쪽/안쪽돌기 (lateral/medial process of calcaneus)Insertion : 새끼발가락 첫마디뼈바닥 (base of 5th proximal phalanx)Action : 새끼발가락 벌림 (abduction of 5th toe)동맥 : 가쪽발바닥 동맥 (lateral plantar artery)신경 : 가발바닥 신경 (lateral plantar nerve)      왼쪽의 사진은 발바닥의 근육들을 4층으로 나눴을 때, 첫 번째 층의 사진이다. (출처, 네이버나무위키) 새끼벌림근은 짧은 발가락굽힘근, 엄지벌림근과 함께 발바닥의 가장 얕은 층인 1층에 존재하는 근육이다. 이 근육..
짧은발가락굽힘근 (단지굴근, Flexor digitorum brevis) 짧은 발가락굽힘근은 발바닥 1층 중심칸에 존재하는 근육, 엄지발가락을 제이한 네 개의 발가락 힘줄에 붙는다 Origin : 발꿈치뼈 안쪽돌기 (medial process of calcaneus)Insertion : 가쪽 4개 발가락의 중간마디뼈  (middle phalanges of lateral 4 toes)Action : 가쪽 4개발가락 굽힘 (flexion of lateral 4 toes)동맥 : 안쪽/ 가쪽발바닥동맥, 발바닥동맥활, 그 외 다수 동맥들(medial/lateral plantar artery, plantar arch, etc.)신경 : 안쪽발바닥신경 (medial plantar nerve)     왼쪽의 사진은 발바닥의 근육들을 4층으로 나눴을 때, 첫 번째 층의 사진. (출처, 네이..
엄지벌림근(무지외전근 abductor hallucis muscle) 엄지벌림근은 발바닥 1층 안쪽칸에 존재하는 근육으로,엄지발가락에 힘줄이 붙는다.  Origin : 발꿈치뼈 안쪽돌기 (medial process of calcaneus)Insertion : 엄지발가락 첫마디뼈바닥 (base of toe proximal phalanx)Action : 엄지발가락 벌림 (abduction of big toe)동맥 : 안쪽발바닥 동맥 (medial plantar artery)신경 : 안쪽발바닥 신경 (medial plantar nerve)      왼쪽의 사진은 발바닥의 근육들을 4층으로 나눴을 때, 첫 번째 층의 사진이다. (출처, 네이버나무위키) 엄지벌림근은 발꿈치뼈융기의 안쪽돌기에서 짧은 발가락굽힘근, 새끼벌림근과 함께 일어난다. 이때 이는 곳은 다른 두 근육과 마찬가지로..

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