엄지벌림근(무지외전근 abductor hallucis muscle)

엄지벌림근(무지외전근, abductor hallucis muscle)

 

엄지벌림근은 발바닥 1층 안쪽칸에 존재하는 근육으로,

엄지발가락에 힘줄이 붙는다. 

 

• Origin : 발꿈치뼈 안쪽돌기 (medial process of calcaneus)
• Insertion : 엄지발가락 첫마디뼈바닥 (base of toe proximal phalanx)
• Action : 엄지발가락 벌림 (abduction of big toe)
• 동맥 : 안쪽발바닥 동맥 (medial plantar artery)
• 신경 : 안쪽발바닥 신경 (medial plantar nerve)

 

 

 

 

 

 

왼쪽의 사진은 발바닥의 근육들을 4층으로 나눴을 때, 

첫 번째 층의 사진이다. (출처, 네이버나무위키)

 

엄지벌림근은 발꿈치뼈융기의 안쪽돌기에서 

짧은 발가락굽힘근, 새끼벌림근과 함께 일어난다. 

이때 이는 곳은 다른 두 근육과 마찬가지로 겉쪽의 발바닥널힘줄과 발바닥 칸을 나누는 근육사이막 일부를 포함한다. 

그 후 엄지발가락으로 간 엄지벌림근 힘줄은 엄지발가락 첫마디뼈바닥의 안쪽면에 닿는다. 

 

 

 

• 기능 세부화

      엄지발가락을 벌린다. 이는 중간에 있는 세 번째 발가락으로부터 멀어지는 방향으로 엄지발가락을 움직인다는 뜻

      반대로 엄지발가락이 세번째 발가락 쪽으로 움직이게 엄지발가락을 모으는 엄지모음과는 대항근 관계이다. 

 

• 통증 유발점

엄지발가락벌림근은 발꿈치 안쪽면 부분에서 통증이 퍼져나간다.

 

 

• 촉진법

       1. 촉진하는 손가락 패드를 발바닥 면에 가깝게, 발의 안쪽면에 놓는다. 

       2. 대상자에게 엄지발가락을을 벌리도록 지시. 엄지벌림근의 수축을 느낀다.

           필요하다면 저항손을 엄지발가락의 몸쪽 마디뼈의 안쪽면에 올려놓고 저항을 준다

       3. 위치 확인 후 근섬유 방향에 수직으로 튕기면서 부착점 먼쪽과 몸쪽 방향으로 촉진한다

 

 

• 엄지벌림근이 퇴화될 경우

       - 무지외반증 발생 

         엄지벌림근의 경우 지속적으로 미지외반증이 진행됨에 따라 약해지는 근육이라 꼭 강화를 시켜줘야 한다. 엄지발가락의 각도가 14도 미만이라면 초기에 빠르게 잡아주는 게 가장 효율적