짧은 엄지 굽힘근(발)(단무지굴근, flexor hallucis brevis muscle)

 발의 짧은 엄지굽힘근은 발바닥의 3층 안쪽칸에 존재하는 근육, 가쪽갈래와 안쪽갈래의 두 갈래로 이루어진 근육이다.

손과 구분하기 위해 짧은 엄지 발가락 굽힘근이라고 부른다.

 

• Origin - 가쪽갈래 : 입방뼈, 가쪽쐐기뼈 (cuboid bone, lateral cuneiform bone) 

             - 안쪽갈래 : 뒤정강이근 힘줄 (tendon of tibialis posterior muscle)

• Insertion :  엄지발가락 첫마디뼈, 발허리발가락뼈관절 종자뼈들 (1st proximal phalanx, sesamoid bones of metatarsophalangeal joint)
• Action : 발허리발가락뼈관절에서 엄지발가락 굽힘 ( flexion of big toe at 1st metatarsophalangeal joint)
• 동맥 : 안쪽발바닥동맥 얕은기지 (superficial branch of medial plantar artery)
• 신경 : 안쪽발바닥신경 (medial plantar nerve)

 

 

왼쪽의 사진은 발바닥의 근육들을 4층으로 나눴을 때, 

셋째층의 사진이다. (출처, 네이버나무위키)

 

이 근육은 특이하게 두갈래로 일어난 후, 하나로 합쳐졌다가 근육이 끝날 때는 다시 두 갈래로 나누어져서 닿는다. 가쪽갈래는 이는 곳이 입방뼈와 가쪽쐐기뼈의 발바닥면이므로 발바닥을 가로질러 엄지발가락 쪽으로 주행한다. 

 

 

 

 

• 기능 세부화

     첫마디뼈바닥에 닿으므로 엄지발가락을 발허리발가락뼈관절에서 굽힌다. 

이렇게 엄지발가락이 굽어지면 발바닥 안쪽의 둥그런 경사가 유지되므로, 이 근육의 축은 발바닥 안쪽 아치 안정성을 높이는데 기여한다. 긴 엄지굽힘근과는 협동근 관계, 긴 엄지폄근이 나 짧은 엄지폄근 과는 대항근 관계이다. 

 

• 통증 유발점  

발바닥 앞꿈치 주변과 엄지발가락 주변으로 퍼져 나간다. 

• 촉진법

     통증유발점 위치에 아래 사진에서 처럼 작은 공으로 눌러주며 지압해다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 옆에 사진에서처럼 엄지발가락의 뿌리부분을 잡고 몸 쪽으로 들어주며 

스트레칭도 가능하다.

 

 

 

 

 

 

 

• 짧은엄지굽힘근 약화 시

      대표적인 증상으로는 발의 아치가 과도하게 굽어지는 요족이나 엄지발가락이 안쪽으로 휘어들어가는 무지외반증 평등 발생가능